Биљке и здравље

Папаја: пуна је витамина Ц.

Папаја: пуна је витамина Ц.


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Тхе папаја је плод папаја (Царица папаја), дрвећу трајница пореклом из тропске Америке, од Мексика до Боливије.

Богат влакнима, то је високо витамин који садржи неколико супстанциантиоксиданти и нуди многе предности и врлине за здравље.

Папаја и њене здравствене користи

  • Папаја је добар извор витамини, одензими и Д 'антиоксиданти који су од суштинске важности за лепоту и младост коже а који спречавају акумулацију холестерола у артеријама.
  • Тхе влакана садржане у папаји јачају и уравнотежују дигестивни системи осетљиви и промовишу добру апсорпцију хранљиве материје по телу.
  • Гутљај од Витамин Ц, папаја је идеална за подстицање вашег имунитет.
  • Врло мало калорија и богата влакнима, папаја је идеална храна за дијета да смршате: оставља добар осећај ситост и промовише елиминацију.
  • Папаја садржи папаин, дигестивни ензим који ефикасно делује против повреде мишића, оне лаганетраума и алергије.
  • Семе папаје имају ефекта сагоревач масти : имају способност да спрече да тело апсорбује превише масти и шећера, што убрзава процес варење и доприноси губитак тежине.

Узгајање папаје ради њених предности

Нема потребе да замишљате узгајање папаје на отвореном у нашој клими, то не би потрајало дуже од јесени.

С друге стране, можете покушати ако имате зимски стакленик, добро изложен или чак загрејан да ноћу не падне испод 10-15 °.

  • Да би цветала, папаји заиста треба а вруће излагање (минимално 10 ° Ц), сунчан, прилично влажна и заштићена од ветра. Тло мора бити хумус, богат, добро исушен и плодна.
  • Можете узгајати папају лонац али имат ћете само мала шанса да види како развија плод.

Папаја у кувању због својих здравствених предности

  • Можете окусити папаје поплаве, сами или мешовити у салати остало воће (банана, ананас, киви, на пример) или кувана попут поврћа, пире или у супи.
  • Зрело воће једу се свеже, сушене или као пиће.

Нутритивне предности папаје

43 кцал / 100 г.. Прилично сиромашан у калорија и врло богат у воде, пуњенеВитамин Ц и одвлакана, папаја је веома популарно воће захваљујући својим изузетним својствима и свом благом, слаткастом укусу.


Видео: Витамин C: в чем польза и опасность (Јули 2022).


Коментари:

  1. Tygosida

    та нуууу ..... изложите свеже плз))

  2. Halithersis

    У праву си, тачно је

  3. Paavo

    Cute answer

  4. Alva

    Дакле, можете се расправљати бескрајно ..

  5. Makasa

    То је додирнуло! То је стигло до њега!

  6. Conway

    та нуууу ..... изложите свеже плз))



Напиши поруку